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Eisen

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Seite 63 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kalbshaxe
3,60 mg
25.71%
Petersilie
3,60 mg
25.71%
Kalbshaxe
3,60 mg
25.71%
Zartbitterschokolade mit Nüssen
3,60 mg
25.71%
Zartbitterschokolade
3,60 mg
25.71%
Brötchen, Weizen
3,60 mg
25.71%
Zwieback, Vollkorn
3,60 mg
25.71%
Leberwurst
3,60 mg
25.71%
Haselnuss
3,60 mg
25.71%
Getreideflocken (Durchschnitt)
3,60 mg
25.71%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
3,60 mg
25.71%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
3,60 mg
25.71%
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
3,60 mg
25.71%
Lamm, Herz , roh
3,60 mg
25.71%
Kokosnuss getrocknet
3,60 mg
25.71%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
3,60 mg
25.71%
Macadamianuss
3,70 mg
26.43%
Kokos-Instantgetränk (La Mandorle)
3,70 mg
26.43%
Haselnuss
3,80 mg
27.14%
Brunsli
3,80 mg
27.14%
Buchweizen, Korn geschält
3,80 mg
27.14%
Haferflocken
3,80 mg
27.14%
Lachsschinken
3,80 mg
27.14%
Porridge
3,80 mg
27.14%
Rosinen
3,80 mg
27.14%
Köln Müsli Knusper Schoko-Karamell
3,90 mg
27.86%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
3,90 mg
27.86%
Knoblauchpulver
3,90 mg
27.86%
Zwieback Vollkorn (Roland)
3,90 mg
27.86%
Instantkaffee
4,00 mg
28.57%
Erdnüsse
4,00 mg
28.57%
Knäckebrot, Vollkorn
4,00 mg
28.57%
Wildfleischterrine
4,00 mg
28.57%
Trockenfleisch
4,00 mg
28.57%
Haferflocken
4,00 mg
28.57%
Wachtel, gegart
4,00 mg
28.57%
Hammelfleisch, gegart
4,00 mg
28.57%
Hirse
4,00 mg
28.57%
Grieß
4,00 mg
28.57%
Roggenmehl, dunkel
4,00 mg
28.57%
Langkornreis, roh
4,00 mg
28.57%
Hafer
4,00 mg
28.57%
Quinoa
4,00 mg
28.57%
Buchweizenmehl
4,00 mg
28.57%
Muffin aus Haferkleie
4,00 mg
28.57%
Muffin Rosinen
4,00 mg
28.57%
Muffin
4,00 mg
28.57%
Donut Schoko
4,00 mg
28.57%
Croutons
4,00 mg
28.57%
Weizenkräcker
4,00 mg
28.57%
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