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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Quark, nature, Rahm
110,00 mg
15.71%
Quark, nature, mager
150,00 mg
21.43%
Quark, nature, halbfett
134,00 mg
19.14%
Quark, nature, halbfett
140,00 mg
20.00%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.
180,00 mg
25.71%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
165,00 mg
23.57%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.
180,00 mg
25.71%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
160,00 mg
22.86%
Quark, 45 % F.i.Tr.
180,00 mg
25.71%
Quark mit Früchten, mager, mit Süssstoffen
130,00 mg
18.57%
Putenwurst, roh
177,00 mg
25.29%
Putenschnitzel, natur
250,00 mg
35.71%
Putenschnitel in Pusztamarinade mit Joghurt verfeinert
131,00 mg
18.71%
Putenschinken, Fettarm
304,00 mg
43.43%
Putensalami
200,00 mg
28.57%
Putenbrust mit Kräutern
200,00 mg
28.57%
Pute, Leber
280,00 mg
40.00%
Pute, Keule
200,00 mg
28.57%
Pute, Fleisch mit Haut
240,00 mg
34.29%
Pute, Brust
200,00 mg
28.57%
Pusztasalat
130,00 mg
18.57%
Pumpernickel, getoastet
195,00 mg
27.86%
Puffweizen
350,00 mg
50.00%
Puffreis mit Zucker/Honig
90,00 mg
12.86%
Puffreis
100,00 mg
14.29%
Puffmais
350,00 mg
50.00%
Puddingpulver
30,00 mg
4.29%
Pudding, Vanille
40,00 mg
5.71%
Pudding, Schokolade
80,00 mg
11.43%
Pudding, Caramel
77,00 mg
11.00%
Prussien
52,00 mg
7.43%
Provolone 50 % F.i.Tr.
575,00 mg
82.14%
Prekon Shake Vanille
601,00 mg
85.86%
Preiselbeeren
11,00 mg
1.57%
Preiselbeere, roh
10,00 mg
1.43%
Praline, gefüllt mit Alkohol
35,00 mg
5.00%
Praline gefüllt mit Nüssen
125,00 mg
17.86%
Praline gefüllt mit Marzipan
250,00 mg
35.71%
Praline
40,00 mg
5.71%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)
190,00 mg
27.14%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)
200,00 mg
28.57%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)
180,00 mg
25.71%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)
180,00 mg
25.71%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh
190,00 mg
27.14%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
190,00 mg
27.14%
Poulet, ganz, mit Haut, roh
160,00 mg
22.86%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
170,00 mg
24.29%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh
210,00 mg
30.00%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
220,00 mg
31.43%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)
220,00 mg
31.43%
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