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Retinol (Vitamin A)

Seite 36 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Käsekuchen	86,00	µg	10.75%
Erbse, grün, roh	87,00	µg	10.88%
Kefe, roh	87,00	µg	10.88%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	88,00	µg	11.00%
Älplermagronen, zubereitet	88,00	µg	11.00%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	88,00	µg	11.00%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	89,00	µg	11.13%
Fruchtzwerg	90,00	µg	11.25%
Quark, Speisequark	90,00	µg	11.25%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	90,00	µg	11.25%
Scholle, paniert	90,00	µg	11.25%
Zwiebelkuchen	90,00	µg	11.25%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet	90,00	µg	11.25%
Knusperkeks	91,00	µg	11.38%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	91,00	µg	11.38%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	91,00	µg	11.38%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	91,00	µg	11.38%
Broccoli, roh	92,00	µg	11.50%
Rosmarin, roh	92,00	µg	11.50%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	92,00	µg	11.50%
Austern, ausgelöst	93,00	µg	11.63%
Kedgeree	93,00	µg	11.63%
Camembert, halbfett	94,00	µg	11.75%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	94,00	µg	11.75%
Trinkschokolade, heiß	95,00	µg	11.88%
Stangensellerie, roh	95,00	µg	11.88%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)	95,00	µg	11.88%
Eis, Erdbeere	96,00	µg	12.00%
Eierschwamm, roh	96,00	µg	12.00%
Kondensmilch, gezuckert	96,00	µg	12.00%
Pilzsauce, gebunden	96,00	µg	12.00%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	96,00	µg	12.00%
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	96,00	µg	12.00%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	96,00	µg	12.00%
Käsekuchen, gefroren	97,00	µg	12.13%
Spargel, roh	98,00	µg	12.25%
Nussschnecke aus Hefeteig	98,00	µg	12.25%
Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	98,00	µg	12.25%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	98,00	µg	12.25%
Fotzelschnitte ungezuckert	98,00	µg	12.25%
Resource Fruit	99,00	µg	12.38%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	99,00	µg	12.38%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet	99,00	µg	12.38%
Gemüselasagne, zubereitet	99,00	µg	12.38%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.	100,00	µg	12.50%
Eiscreme	100,00	µg	12.50%
Makrele	100,00	µg	12.50%
Pesto	100,00	µg	12.50%
Mokkacreme	100,00	µg	12.50%
Saure Sahne, fettreduziert	100,00	µg	12.50%

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