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Niacin (Vitamin B3)

Seite 28 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,05	mg	0.31%
Cake Financier	0,69	mg	4.31%
Café crème, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Butterzopf, Vollkorn	3,31	mg	20.69%
Butterzopf	0,72	mg	4.50%
Butterweggli	0,83	mg	5.19%
Butterschmalz	0,00	mg	0%
Buttermilch	0,10	mg	0.63%
Buttergipfeli, Vollkorn	0,80	mg	5.00%
Buttergipfeli, hell	0,70	mg	4.38%
Bürli (halbweiss)	0,66	mg	4.13%
Bündner Gerstensuppe	0,32	mg	2.00%
Bulgur	4,50	mg	28.13%
Buchweizenmehl	4,75	mg	29.69%
Buchweizen, Korn geschält	2,90	mg	18.13%
Buchweizen	2,80	mg	17.50%
Brunsli	1,15	mg	7.19%
Brunnenkresse, roh	0,40	mg	2.50%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)	2,89	mg	18.06%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)	3,14	mg	19.63%
Brown Reis, roh	5,30	mg	33.13%
Brotfrucht, roh	0,80	mg	5.00%
Brot (Durchschnitt)	1,15	mg	7.19%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,42	mg	2.63%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,41	mg	2.56%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,39	mg	2.44%
Brombeeren, roh	0,50	mg	3.13%
Brombeere, roh	0,50	mg	3.13%
Brokkoli, roh	0,90	mg	5.63%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	0,70	mg	4.38%
Broccoli, roh	1,00	mg	6.25%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,77	mg	4.81%
Brie, vollfett	1,20	mg	7.50%
Brie, Rahm	1,10	mg	6.88%
Bretzeln	5,30	mg	33.13%
Brauner Reis, gekocht	1,30	mg	8.13%
Bratwurst	3,20	mg	20.00%
Bratensauce, klar	0,58	mg	3.63%
Bratensauce, gebunden	0,58	mg	3.63%
Bratbutter	0,00	mg	0%
Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)	0,00	mg	0%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	0,53	mg	3.31%
Bournvita Pulver, mit fettarmer Milch	0,00	mg	0%
Bournvita Pulver mit Vollmilch	0,00	mg	0%
Bournvita Pulver	0,00	mg	0%
Bounty	0,30	mg	1.88%
Bouillon, Gemüse, zubereitet	0,10	mg	0.63%
Bouillon, Geflügel, zubereitet	1,20	mg	7.50%

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