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Niacin (Vitamin B3)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Edamer	0,10	mg	0.63%
Duo Fit, Pulver (Wander)	16,00	mg	100.00%
Dulce de Leche	0,19	mg	1.19%
Dr Pepper	0,00	mg	0%
Dorsch, roh	2,10	mg	13.13%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,84	mg	11.50%
Döner, nur Fleisch	5,80	mg	36.25%
Distelöl	0,00	mg	0%
Distelöl	0,00	mg	0%
Dill, getrocknet	2,80	mg	17.50%
Dill, frisch	2,10	mg	13.13%
Dattel, getrocknet	1,53	mg	9.56%
Custard Englische Creme	0,10	mg	0.63%
Currypulver	3,50	mg	21.88%
Crunchy Nut Honig & Erdnüsse (Kellogg's)	13,00	mg	81.25%
Crumble, Obst	0,50	mg	3.13%
Crumble, Apfel	0,30	mg	1.88%
Crevettencocktail, zubereitet	0,73	mg	4.56%
Crêpes nature, zubereitet	0,25	mg	1.56%
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,22	mg	1.38%
Crêpes mit Speck, zubereitet	1,09	mg	6.81%
Crêpes mit Schinken, zubereitet	2,11	mg	13.19%
Crêpes mit Nutella, zubereitet	0,32	mg	2.00%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,45	mg	2.81%
Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet	2,57	mg	16.06%
Crêpes mit Camembert, zubereitet	0,44	mg	2.75%
Crèmeschnitte	0,13	mg	0.81%
Creme fraiche, Halbfett	0,10	mg	0.63%
Creme fraiche	0,10	mg	0.63%
Cranberry Saft	0,00	mg	0%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	1,65	mg	10.31%
Couscous	0,80	mg	5.00%
Cotto (Fleischerzeugnis)	4,20	mg	26.25%
Cotechino	7,30	mg	45.63%
Cornflakes	1,40	mg	8.75%
Corn Flakes (Kellogg's)	13,00	mg	81.25%
Corn Flakes	15,00	mg	93.75%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	2,97	mg	18.56%
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten	6,13	mg	38.31%
Coq au vin	2,60	mg	16.25%
Coppa	7,60	mg	47.50%
Coley, eingefroren, roh	2,30	mg	14.38%
Coleslaw Salat, zubereitet	0,28	mg	1.75%
Colagetränk, mit Süssstoffen	0,00	mg	0%
Colagetränk, gezuckert	0,00	mg	0%
Cola	0,00	mg	0%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,19	mg	1.19%
Clementinen	0,30	mg	1.88%
Cicorino rot, roh	0,30	mg	1.88%
Ciabatta	2,00	mg	12.50%

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