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Niacin (Vitamin B3)

Seite 24 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
French Dressing	0,00	mg	0%
Freiburger Vacherin	0,14	mg	0.88%
Fotzelschnitte ungezuckert	0,33	mg	2.06%
Forelle, roh	0,00	mg	0%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	0,14	mg	0.88%
Fondue klassisch, zubereitet	0,15	mg	0.94%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,12	mg	0.75%
Flusskrebs, roh	1,90	mg	11.88%
Flunder, roh	3,40	mg	21.25%
Flunder, roh	3,40	mg	21.25%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	2,98	mg	18.63%
Fleischwurst	1,50	mg	9.38%
Fleischlasagne, zubereitet	0,97	mg	6.06%
Fleischkäse	3,10	mg	19.38%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	5,54	mg	34.63%
Flapjacks	0,40	mg	2.50%
Flammenkuchenteig, ungebacken	0,59	mg	3.69%
Flammenkuchen, gebacken	1,03	mg	6.44%
Fladenbrot, weiß	2,20	mg	13.75%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	1,49	mg	9.31%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	1,41	mg	8.81%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	1,46	mg	9.13%
Fisch (Durchschnitt), roh	6,96	mg	43.50%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	6,09	mg	38.06%
Feta	0,20	mg	1.25%
Fenchelsamen	10,30	mg	64.38%
Fenchel, roh	0,70	mg	4.38%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,56	mg	3.50%
Felche, roh	4,00	mg	25.00%
Feijoa	0,20	mg	1.25%
Feige, roh	0,50	mg	3.13%
Feige, getrocknet	0,54	mg	3.38%
Federkohl, roh	2,10	mg	13.13%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	2,12	mg	13.25%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	6,00	mg	37.50%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	6,00	mg	37.50%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen	2,90	mg	18.13%
Familia Swiss Choco Bits Chocolate (bio-familia AG)	11,00	mg	68.75%
Familia fit crisp (bio-familia AG)	11,00	mg	68.75%
Familia Choc'X + Bits (bio-familia AG)	11,00	mg	68.75%
Familia Champion Original (bio-familia AG)	9,60	mg	60.00%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)	9,60	mg	60.00%
Familia c.m.plus Waldbeeren (bio-familia AG)	16,00	mg	100.00%
Familia c.m.plus Original (bio-familia AG)	16,00	mg	100.00%
Familia body balance Heidelbeeren & Pecan (bio-familia AG)	11,00	mg	68.75%
Familia body balance Feigen & Pflaumen (bio-familia AG)	11,00	mg	68.75%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	8,00	mg	50.00%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten	0,70	mg	4.38%
Essiggurken, eingelegte	0,10	mg	0.63%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)	0,16	mg	1.00%

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