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Niacin (Vitamin B3)

Seite 30 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Bechamelsauce (weisse Sauce)	0,20	mg	1.25%
Baumnussöl	0,00	mg	0%
Baumnussbrot	1,59	mg	9.94%
Baumnuss	1,30	mg	8.13%
Bauernschüblig	5,96	mg	37.25%
Bauernsalami	5,84	mg	36.50%
Bauernbrot	1,09	mg	6.81%
Bauernbratwurst, roh	3,94	mg	24.63%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)	4,04	mg	25.25%
Basmatireis	0,00	mg	0%
Basler Leckerli	0,59	mg	3.69%
Basilikum, roh	1,10	mg	6.88%
Barbecuesauce	0,40	mg	2.50%
Bananen	0,70	mg	4.38%
Banane, roh	0,62	mg	3.88%
Banane, getrocknet	2,00	mg	12.50%
Banane, gedörrt	2,80	mg	17.50%
Bami Goreng, zubereitet	3,61	mg	22.56%
Bäckerhefe, gepresst	9,75	mg	60.94%
Avocado, roh	2,00	mg	12.50%
Avocado, mit der Haut und Stein	0,80	mg	5.00%
Avocado, Durchschnitt	1,10	mg	6.88%
Austern, roh	1,80	mg	11.25%
Austern roh mit Schale	0,30	mg	1.88%
Aufschnitt (Durchschnitt)	2,85	mg	17.81%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet	0,57	mg	3.56%
Auberginen-Piccata, zubereitet	0,46	mg	2.88%
Aubergine, roh	0,10	mg	0.63%
Aubergine, roh	0,60	mg	3.75%
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,71	mg	4.44%
Asant	0,30	mg	1.88%
Arrowroot	0,00	mg	0%
Arctic Roll	0,20	mg	1.25%
Aptamil	4,40	mg	27.50%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,40	mg	2.50%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,37	mg	2.31%
Aprikosen, roh	0,50	mg	3.13%
Aprikosen, getrocknet	3,00	mg	18.75%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)	0,54	mg	3.38%
Aprikose, roh	0,48	mg	3.00%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,49	mg	3.06%
Aprikose, getrocknet	3,20	mg	20.00%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,54	mg	3.38%
Appenzeller, vollfett	0,10	mg	0.63%
Appenzeller, viertelfett	0,10	mg	0.63%
Apfelwein, Weinlese	0,00	mg	0%
Apfelwein, süß	0,00	mg	0%
Apfelwein, 6.2 vol%	0,01	mg	0.06%
Apfelsaft, ungesüßt	0,10	mg	0.63%
Apfelsaft	0,16	mg	1.00%

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