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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 2 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Beeren (Durchschnitt), roh	0,19	mg	3.17%
Berliner	0,38	mg	6.33%
Berner Hobelkäse	0,43	mg	7.17%
Berner Zungenwurst	0,54	mg	9.00%
Biber	0,23	mg	3.83%
Bier Panache (Durchschnitt)	0,01	mg	0.17%
Bier, alkoholfrei	0,08	mg	1.33%
Bier, Lager	0,03	mg	0.50%
Bierhefe, getrocknet	7,20	mg	120.00%
Bierwurst	0,29	mg	4.83%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	0,23	mg	3.83%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,12	mg	2.00%
Birne, getrocknet	0,18	mg	3.00%
Birne, gezuckert (Konserve)	0,08	mg	1.33%
Birne, roh	0,10	mg	1.67%
Birne, ungezuckert (Konserve)	0,09	mg	1.50%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,21	mg	3.50%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,22	mg	3.67%
Birnensaft	0,05	mg	0.83%
Birnenweggen	0,25	mg	4.17%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	0,37	mg	6.17%
Blanc battu, nature, mager	0,35	mg	5.83%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	0,20	mg	3.33%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,23	mg	3.83%
Blätterteigpastetli, Butter	0,10	mg	1.67%
Blätterteigstängel	0,22	mg	3.67%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,19	mg	3.17%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,21	mg	3.50%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,16	mg	2.67%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	0,17	mg	2.83%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	0,99	mg	16.50%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,67	mg	11.17%
Blumenkohl, roh	0,74	mg	12.33%
Blutwurst	0,39	mg	6.50%
Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,08	mg	1.33%
Bohne (alle Arten), getrocknet	0,39	mg	6.50%
Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,84	mg	14.00%
Bohne, grün, getrocknet	2,19	mg	36.50%
Bohne, grün, roh	0,90	mg	15.00%
Bolognaisesauce	0,24	mg	4.00%
Bouillon, Fleisch, zubereitet	0,14	mg	2.33%
Bouillon, Geflügel, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Bouillon, Gemüse, zubereitet	0,03	mg	0.50%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	0,68	mg	11.33%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)	0,00	mg	0%
Bratensauce, gebunden	0,08	mg	1.33%
Bratensauce, klar	0,08	mg	1.33%
Brie, Rahm	0,38	mg	6.33%

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