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Zink

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Seite 35 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,40 mg
4.00%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
Quark, nature, halbfett
0,00 mg
0%
Quark, nature, halbfett
0,40 mg
4.00%
Quark, nature, mager
0,50 mg
5.00%
Quark, nature, Rahm
0,30 mg
3.00%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,40 mg
4.00%
Quark, Speisequark
0,00 mg
0%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0,60 mg
6.00%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
0,60 mg
6.00%
Quarkspeise süß
0,20 mg
2.00%
Quiche Lorraine
0,00 mg
0%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
1,00 mg
10.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)
1,00 mg
10.00%
Quinoa, gekocht
1,00 mg
10.00%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
0,80 mg
8.00%
Quinoa, roh
2,50 mg
25.00%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,30 mg
3.00%
Quitte, roh
0,20 mg
2.00%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.
3,70 mg
37.00%
Raclettekäse
3,90 mg
39.00%
Radieschen, roh
0,20 mg
2.00%
Rahm (Durchschnitt)
0,20 mg
2.00%
Rahmeis, 18 % Milchfett
0,00 mg
0%
Rahmglace, Frucht
0,40 mg
4.00%
Rahmkaramellen
0,10 mg
1.00%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,40 mg
4.00%
Rande, roh
0,40 mg
4.00%
Rapsöl
0,00 mg
0%
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
0,00 mg
0%
Ratatouille, zubereitet
0,20 mg
2.00%
Rauch-/Bündnerfleisch
4,50 mg
45.00%
Rauchsalami
2,90 mg
29.00%
Ravioli mit Tomatensauce
0,80 mg
8.00%
Reblochon
2,20 mg
22.00%
Recource Energy
1,70 mg
17.00%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
5,00 mg
50.00%
Red Snapper (Schnappfisch)
0,30 mg
3.00%
Reh (Durchschnitt), roh
3,00 mg
30.00%
Reh, Ragout, roh
4,70 mg
47.00%
Reh, Schnitzel, roh
2,10 mg
21.00%
Rehfleisch, Keule
0,30 mg
3.00%
Reibkäse
4,20 mg
42.00%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
0,60 mg
6.00%
Reis parboiled, trocken
1,70 mg
17.00%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
0,30 mg
3.00%
Reis poliert, trocken
1,10 mg
11.00%
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