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Calciferol (Vitamin D)

Seite 8 von 26, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1292

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Alpro Skyr Style ungesüßt	0,75	µg	3.75%
Tirolercake	0,70	µg	3.50%
Mailänderli	0,70	µg	3.50%
Schwein, Filet, roh	0,70	µg	3.50%
Weichkäse, Doppelrahm	0,70	µg	3.50%
Brie, Rahm	0,70	µg	3.50%
Schmelzkäse, Scheibe, vollfett	0,70	µg	3.50%
Greyerzer, vollfett	0,70	µg	3.50%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	0,70	µg	3.50%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	0,70	µg	3.50%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Crêpes mit Nutella, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Gugelhopf Grossmutter Art	0,70	µg	3.50%
Reibkäse	0,70	µg	3.50%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken	0,70	µg	3.50%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,70	µg	3.50%
Cervelat	0,70	µg	3.50%
Tête de Moine	0,70	µg	3.50%
Vitello tonnato ohne Garnitur	0,70	µg	3.50%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh	0,70	µg	3.50%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,70	µg	3.50%
Madeleine	0,60	µg	3.00%
Chräbeli (Anisgebäck)	0,60	µg	3.00%
Mayonnaise, kalorienvermindert	0,60	µg	3.00%
Kochspeck	0,60	µg	3.00%
Rohschinken	0,60	µg	3.00%
Vollrahm, UHT	0,60	µg	3.00%
Schmelzkäse, streichfähig, Rahm	0,60	µg	3.00%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	0,60	µg	3.00%
Sbrinz	0,60	µg	3.00%
Blätterteigpastetli, Butter	0,60	µg	3.00%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,60	µg	3.00%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Ovomaltine Pronto (Wander), zubereitet (mit Wasser)	0,60	µg	3.00%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Käseschnitte, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Pilzrisotto, gekocht	0,60	µg	3.00%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)	0,60	µg	3.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,60	µg	3.00%
Gorgonzola	0,60	µg	3.00%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,60	µg	3.00%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse	0,60	µg	3.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse	0,60	µg	3.00%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert	0,60	µg	3.00%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	0,60	µg	3.00%
Weichkäse, Rahm	0,60	µg	3.00%
Crèmeschnitte	0,50	µg	2.50%

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