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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 39 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pekannuss	0,86	mg	78.18%
Pekannuss geröstet und gesalzen	0,45	mg	40.91%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,01	mg	0.91%
Peperoni, grün, roh	0,01	mg	0.91%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,03	mg	2.73%
Peperoni, rot, roh	0,03	mg	2.73%
Pepperami	0,27	mg	24.55%
Perlhuhn	0,08	mg	7.27%
Pesto	0,00	mg	0%
Petersfisch, roh	0,00	mg	0%
Petersilie	0,14	mg	12.73%
Petersilie, frisch	0,23	mg	20.91%
Petersilie, getrocknet	0,00	mg	0%
Petersilie, roh	0,15	mg	13.64%
Pfälzer Saumagen	0,00	mg	0%
Pfannkuchen	0,01	mg	0.91%
Pfannkuchen	0,00	mg	0%
Pfeffer, schwarz	0,11	mg	10.00%
Pfeffer, weiß	0,02	mg	1.82%
Pfefferminze, roh	0,12	mg	10.91%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,09	mg	8.18%
Pferd, Filet, roh	0,13	mg	11.82%
Pferdefleisch	0,11	mg	10.00%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet	0,04	mg	3.64%
Pfirsich	0,03	mg	2.73%
Pfirsich Nektar	0,00	mg	0%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)	0,01	mg	0.91%
Pfirsich, Konserve	0,01	mg	0.91%
Pfirsich, roh	0,01	mg	0.91%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)	0,01	mg	0.91%
Pfirsiche	0,02	mg	1.82%
Pfirsiche, getrocknet	0,00	mg	0%
Pflaume	0,07	mg	6.36%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,07	mg	6.36%
Pflaume, getrocknet	0,10	mg	9.09%
Pflaume, roh	0,07	mg	6.36%
Pflaumen	0,05	mg	4.55%
Pflaumen, gelb	0,03	mg	2.73%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,06	mg	5.45%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,06	mg	5.45%
Pflaumensaft	0,01	mg	0.91%
Pflaumensaft	0,00	mg	0%
Pilau mit Gemüse	0,09	mg	8.18%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,08	mg	7.27%
Pilz (Durchschnitt), roh	0,07	mg	6.36%
Pilzcremesuppe	0,00	mg	0%
Pilzrisotto, gekocht	0,02	mg	1.82%
Pilzsauce, gebunden	0,02	mg	1.82%
Pilzsuppe	0,03	mg	2.73%
Piment, gemahlen	0,10	mg	9.09%

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