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Thiamin (Vitamin B1)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Reismehl, weiß
0,00 mg
0%
Reissuppe mit Mehlklößchen
19,00 mg
1,727.27%
Renke (Felchen)
0,08 mg
7.27%
Resource 2.0+fibre
0,20 mg
18.18%
Resource Fruit
0,18 mg
16.36%
Rettich, roh
0,03 mg
2.73%
Rhabarber
0,03 mg
2.73%
Rhabarber, roh
0,00 mg
0%
Rhabarber, roh
0,03 mg
2.73%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,04 mg
3.64%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,04 mg
3.64%
Rice Krispies (Kellogg's)
0,90 mg
81.82%
Rice Krispies Squares Choco Caramel (Kellogg's)
0,20 mg
18.18%
Rice Krispies Squares Total Choco (Kellogg's)
0,20 mg
18.18%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.
0,03 mg
2.73%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,06 mg
5.45%
Rind, Brust, roh
0,09 mg
8.18%
Rind, Eckstück, roh
0,09 mg
8.18%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"
0,03 mg
2.73%
Rind, Entrecôte, roh
0,09 mg
8.18%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)
0,05 mg
4.55%
Rind, Entrecôte, roh (USA)
0,05 mg
4.55%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"
0,08 mg
7.27%
Rind, Filet, roh
0,10 mg
9.09%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,05 mg
4.55%
Rind, Gehacktes, roh
0,06 mg
5.45%
Rind, Geschnetzeltes, roh
0,08 mg
7.27%
Rind, Hals, roh
0,09 mg
8.18%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)
0,04 mg
3.64%
Rind, Hohrücken, roh (USA)
0,04 mg
3.64%
Rind, Leber, roh
0,28 mg
25.45%
Rind, Niere
0,30 mg
27.27%
Rind, Pastrami
0,00 mg
0%
Rind, Runder Mocken, roh
0,02 mg
1.82%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,07 mg
6.36%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,07 mg
6.36%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,08 mg
7.27%
Rind, Schulter, Braten, roh
0,09 mg
8.18%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
0,04 mg
3.64%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,02 mg
1.82%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
0,02 mg
1.82%
Rind, Siedfleisch, mager, roh
0,04 mg
3.64%
Rind, Voressen, roh
0,01 mg
0.91%
Rind, Zunge
0,14 mg
12.73%
Rind, Zunge, roh
0,13 mg
11.82%
Rind/Schwein-Hackfleisch
0,10 mg
9.09%
Rindergulasch
0,06 mg
5.45%
Rindergulasch mit Sauce
0,04 mg
3.64%
Rindergulasch, Dose
0,00 mg
0%
Rinderhackfleisch
0,16 mg
14.55%
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