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Niacin (Vitamin B3)

Seite 7 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)	4,04	mg	25.25%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce	4,01	mg	25.06%
Tomatenmark	4,00	mg	25.00%
Kaninchen, Filet, roh	4,00	mg	25.00%
Felche, roh	4,00	mg	25.00%
Champignon, roh	4,00	mg	25.00%
Scholle, roh	4,00	mg	25.00%
Heilbutt, roh	4,00	mg	25.00%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	4,00	mg	25.00%
Schweinswurst	4,00	mg	25.00%
Ovomaltine Schokolade (Wander)	4,00	mg	25.00%
Ovomaltine Schokolade noir (Wander)	4,00	mg	25.00%
Salametti	3,95	mg	24.69%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	3,95	mg	24.69%
Bauernbratwurst, roh	3,94	mg	24.63%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,91	mg	24.44%
Knoblauchwurst	3,90	mg	24.38%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	3,90	mg	24.38%
Sardelle im Öl, abgetropft	3,90	mg	24.38%
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,90	mg	24.38%
Rind, Gehacktes, roh	3,86	mg	24.13%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	3,86	mg	24.13%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	3,86	mg	24.13%
Krustentiere (Durchschnitt), roh	3,84	mg	24.00%
Pinienkerne	3,80	mg	23.75%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)	3,79	mg	23.69%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce	3,72	mg	23.25%
Tintenfisch, roh	3,70	mg	23.13%
Kurkuma, gemahlen	3,70	mg	23.13%
Leberwurst	3,70	mg	23.13%
Kalb, Zunge, roh	3,70	mg	23.13%
Mandel, geröstet, gesalzen	3,67	mg	22.94%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam	3,63	mg	22.69%
Wildfleischterrine	3,63	mg	22.69%
Bami Goreng, zubereitet	3,61	mg	22.56%
Kümmel	3,60	mg	22.50%
Zwieback, Vollkorn	3,53	mg	22.06%
Nasi Goreng, zubereitet	3,51	mg	21.94%
Tomatenpüree	3,50	mg	21.88%
Currypulver	3,50	mg	21.88%
Mortadella	3,50	mg	21.88%
Seezunge, roh	3,50	mg	21.88%
Rice Krispies Squares Total Choco (Kellogg's)	3,50	mg	21.88%
Rice Krispies Squares Choco Caramel (Kellogg's)	3,50	mg	21.88%
Wienerli	3,47	mg	21.69%
Knäckebrot, Vollkorn	3,40	mg	21.25%
Tintenfisch	3,40	mg	21.25%
Flunder, roh	3,40	mg	21.25%
Bierwurst	3,40	mg	21.25%
Sojasoße	3,40	mg	21.25%

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