Pantothensäure (Vitamin B5)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,82 mg
13.67%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
0,47 mg
7.83%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,35 mg
5.83%
Caotina Noir, Pulver (Wander)
6,00 mg
100.00%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
0,96 mg
16.00%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,85 mg
14.17%
Caotina Drink (Wander)
0,42 mg
7.00%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)
6,00 mg
100.00%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
0,91 mg
15.17%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,78 mg
13.00%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
0,23 mg
3.83%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
0,24 mg
4.00%
Camembert, vollfett
0,80 mg
13.33%
Camembert, Rahm
0,51 mg
8.50%
Camembert, halbfett
0,66 mg
11.00%
Calimocho (Rotwein mit Cola)
0,05 mg
0.83%
Cake Financier
0,19 mg
3.17%
Café crème, ungezuckert
0,03 mg
0.50%
Butterzopf, Vollkorn
0,67 mg
11.17%
Butterzopf
0,37 mg
6.17%
Butterweggli
0,41 mg
6.83%
Buttermilch
0,30 mg
5.00%
Buttergipfeli, Vollkorn
0,34 mg
5.67%
Buttergipfeli, hell
0,38 mg
6.33%
Bürli (halbweiss)
0,31 mg
5.17%
Bündner Gerstensuppe
0,15 mg
2.50%
Buchweizenmehl
1,53 mg
25.50%
Buchweizen, Korn geschält
1,23 mg
20.50%
Brunsli
0,29 mg
4.83%
Brunnenkresse, roh
0,20 mg
3.33%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
0,46 mg
7.67%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
0,42 mg
7.00%
Brot (Durchschnitt)
0,39 mg
6.50%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
0,28 mg
4.67%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,29 mg
4.83%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,28 mg
4.67%
Brombeere, roh
0,20 mg
3.33%
Broccoli, roh
0,78 mg
13.00%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,64 mg
10.67%
Brie, vollfett
0,69 mg
11.50%
Brie, Rahm
0,38 mg
6.33%
Bratensauce, klar
0,08 mg
1.33%
Bratensauce, gebunden
0,08 mg
1.33%
Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)
0,00 mg
0%
Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)
0,00 mg
0%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)
0,00 mg
0%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
0,68 mg
11.33%
Bouillon, Gemüse, zubereitet
0,03 mg
0.50%
Bouillon, Geflügel, zubereitet
0,18 mg
3.00%
Bouillon, Fleisch, zubereitet
0,14 mg
2.33%
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