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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 20 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	2,70	mg	45.00%
Steinpilz, roh	2,70	mg	45.00%
Strudelteig, ungebacken	0,31	mg	5.17%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,69	mg	11.50%
Süsskartoffel, roh	0,80	mg	13.33%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	0,28	mg	4.67%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	0,17	mg	2.83%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,69	mg	11.50%
Tee, ungezuckert	0,00	mg	0%
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,10	mg	1.67%
Teigwaren mit Ei, trocken	0,30	mg	5.00%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,13	mg	2.17%
Teigwaren ohne Ei, trocken	0,30	mg	5.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,34	mg	5.67%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken	0,80	mg	13.33%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	0,50	mg	8.33%
Teigwarensalat mit französischer Sauce	0,39	mg	6.50%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce	0,38	mg	6.33%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert	0,30	mg	5.00%
Teilentrahmte Milch, UHT	0,37	mg	6.17%
Tessinerbrot	0,37	mg	6.17%
Tête de Moine	0,32	mg	5.33%
Thon im Öl, abgetropft	0,30	mg	5.00%
Thon im Wasser, abgetropft	0,30	mg	5.00%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	0,29	mg	4.83%
Thunfisch, roh	0,90	mg	15.00%
Thymian, roh	0,00	mg	0%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	0,41	mg	6.83%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	0,44	mg	7.33%
Tirolercake	0,57	mg	9.50%
Toastbrot mit Butter	0,36	mg	6.00%
Toastbrot mit Pflanzenölen	0,36	mg	6.00%
Tofu	0,09	mg	1.50%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,36	mg	6.00%
Tomate, geschält (Konserve)	0,20	mg	3.33%
Tomate, roh	0,30	mg	5.00%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,39	mg	6.50%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,41	mg	6.83%
Tomatenpüree	1,00	mg	16.67%
Tomatensaft	0,22	mg	3.67%
Tomatensauce	0,30	mg	5.00%
Tomatensuppe	0,20	mg	3.33%
Tomme	0,36	mg	6.00%
Traube, roh	0,06	mg	1.00%
Traubenkernöl	0,00	mg	0%
Traubensaft	0,04	mg	0.67%
Traubenzucker	0,00	mg	0%
Trinkwasser (Mittelwert Schweiz)	0,00	mg	0%
Trockenfleisch	1,20	mg	20.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,86	mg	14.33%

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