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Folsäure (Vitamin B9)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Wildente
8,00 µg
4.00%
Wachtel, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Taube, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Straußenfleisch
8,00 µg
4.00%
Nürnberger Würstchen
8,00 µg
4.00%
Muttermilch (Frauenmilch)
8,00 µg
4.00%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett
8,00 µg
4.00%
Fruchtjoghurt, entrahmt
8,00 µg
4.00%
Creme fraiche, 40 % Fett
8,00 µg
4.00%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
8,00 µg
4.00%
Ziegenkäse Weichkäse
8,00 µg
4.00%
Pamesello 35 % F.i.Tr.
8,00 µg
4.00%
Rindfleisch, Hochrippe
8,00 µg
4.00%
Ente, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Apfel
8,00 µg
4.00%
Kiwi Konserve
8,00 µg
4.00%
Nordseegarnele, ausgelöst
8,00 µg
4.00%
Scholle, gefüllt
8,00 µg
4.00%
Scholle, paniert
8,00 µg
4.00%
Schlemmerfilet
8,00 µg
4.00%
Sardine, Konserve in Öl
8,00 µg
4.00%
Perlhuhn
8,00 µg
4.00%
Eiscreme
8,00 µg
4.00%
Kartoffel
8,00 µg
4.00%
Kabeljau (Dorsch)
8,00 µg
4.00%
Heringsfilet in Tomatensoße
8,00 µg
4.00%
Erbseneintopf mit Wurst
8,00 µg
4.00%
Pizzabaguette
8,00 µg
4.00%
Joghurt-Dressing
8,00 µg
4.00%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)
8,00 µg
4.00%
Mokkacreme
8,00 µg
4.00%
Fast Food, Milchshake Vanille
8,00 µg
4.00%
Eiscreme
8,00 µg
4.00%
Bratkartoffeln
8,00 µg
4.00%
Fisch, gegart
8,00 µg
4.00%
Kompott
8,00 µg
4.00%
Kuhmilch Trinkmilch 1,5% Fett
8,00 µg
4.00%
Waffeln
8,00 µg
4.00%
Hähnchen, gegrillt
7,00 µg
3.50%
Pute, Brust
7,00 µg
3.50%
Leberkäse, gebraten
7,00 µg
3.50%
Rindergulasch mit Sauce
7,00 µg
3.50%
Vorzugsmilch
7,00 µg
3.50%
Kuhmilch, 3,5 % Fett
7,00 µg
3.50%
Schweineschnitzel, natur
7,00 µg
3.50%
Rind/Schwein-Hackfleisch
7,00 µg
3.50%
Rind, Zunge
7,00 µg
3.50%
Aal, geräuchert
7,00 µg
3.50%
Austern, ausgelöst
7,00 µg
3.50%
Praline gefüllt mit Nüssen
7,00 µg
3.50%
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