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Eisen

Seite 16 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Schildkröte, roh	1,00	mg	7.14%
Schichtkäse, 45 % F.i.Tr.	0,10	mg	0.71%
Schichtkäse, 20 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Schichtkäse, 10 % F.i.Tr.	0,10	mg	0.71%
Schellfisch, geräuchert	1,00	mg	7.14%
Schellfisch, gegart	0,00	mg	0%
Schellfisch gegrillt	0,10	mg	0.71%
Schellfisch	0,60	mg	4.29%
Schellfisch	0,10	mg	0.71%
Scheiblettenkäse 45 % F.i.Tr.	0,90	mg	6.43%
Scheiblettenkäse 20 % F.i.Tr.	0,90	mg	6.43%
Schaumzucker	0,40	mg	2.86%
Schaumwein	0,80	mg	5.71%
Schaschlik mit Sauce	1,40	mg	10.00%
Schafsmilch	0,10	mg	0.71%
Schafskäse, 45% Fett i.Tr.	0,70	mg	5.00%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.	0,60	mg	4.29%
Schafmilch	0,00	mg	0%
Scampi (Kaisergranat), roh	2,00	mg	14.29%
Sbrinz	0,30	mg	2.14%
Saurer Halbrahm	0,10	mg	0.71%
Saure Sahne, fettreduziert	0,00	mg	0%
Saure Sahne	0,00	mg	0%
Sauerrahm	0,10	mg	0.71%
Sauerkraut, Konserve, salzarm	1,47	mg	10.50%
Sauerkraut, Konserve, salzarm	1,00	mg	7.14%
Sauerkraut, in Essig eingelegt	0,50	mg	3.57%
Sauerkraut, gegart	1,47	mg	10.50%
Sauerkraut	1,20	mg	8.57%
Sauerkirschen, roh	0,00	mg	0%
Sauerkirschen frisch	1,00	mg	7.14%
Sauerampfer-Suppe	1,00	mg	7.14%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,10	mg	7.86%
Saucisson vaudois	0,70	mg	5.00%
Saucisson	1,00	mg	7.14%
Saucisse aux choux	0,70	mg	5.00%
Sauce hollondaise	1,50	mg	10.71%
Sauce Hollandaise, hausgemacht	2,00	mg	14.29%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)	1,20	mg	8.57%
Sauce hollandaise	1,50	mg	10.71%
Sardinen, roh	1,40	mg	10.00%
Sardine, roh	1,40	mg	10.00%
Sardine, Konserve in Öl	1,90	mg	13.57%
Sardine in Tomatensoße	2,00	mg	14.29%
Sardine in Öl	2,00	mg	14.29%
Sardine im Öl, abgetropft	2,50	mg	17.86%
Sardine	2,50	mg	17.86%
Sardellenpaste	2,10	mg	15.00%
Sardelle, gesalzen	4,30	mg	30.71%
Sardelle im Öl, abgetropft	2,70	mg	19.29%

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