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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Ananas, gezuckert (Konserve)
0,09 mg
0.75%
Teilentrahmte Milch, UHT
0,09 mg
0.75%
Zitronensaft
0,09 mg
0.75%
Joghurt, Mokka
0,09 mg
0.75%
Latte macchiato, ungezuckert
0,09 mg
0.75%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
0,09 mg
0.75%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
0,09 mg
0.75%
Fleischwurst
0,09 mg
0.75%
Gurke, roh
0,09 mg
0.75%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT
0,09 mg
0.75%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)
0,10 mg
0.83%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.83%
Ziegenmilch
0,10 mg
0.83%
Stutenmilch
0,10 mg
0.83%
Hähnchenkeule, gebraten
0,10 mg
0.83%
Putenschnitzel, natur
0,10 mg
0.83%
Rippchen gekocht
0,10 mg
0.83%
Vorzugsmilch
0,10 mg
0.83%
Kuhmilch, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.83%
Joghurt, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.83%
Schweinebauch, gegrillt
0,10 mg
0.83%
Schweinehaxe, gegrillt
0,10 mg
0.83%
Blutwurst/Rotwurst
0,10 mg
0.83%
Joghurt, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.83%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff
0,10 mg
0.83%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett
0,10 mg
0.83%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
0,10 mg
0.83%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.83%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
0,10 mg
0.83%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
0,10 mg
0.83%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.83%
Dickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
0,10 mg
0.83%
Schichtkäse, 20 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Schichtkäse, 10 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Diätfrüchtequark
0,10 mg
0.83%
Früchtequark, energiereduziert
0,10 mg
0.83%
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Kaninchenfleisch
0,10 mg
0.83%
Hirschfleisch
0,10 mg
0.83%
Huhn, Flügel mit Haut
0,10 mg
0.83%
Ente, Brust
0,10 mg
0.83%
Rotwurst, Thüringer Art
0,10 mg
0.83%
Rosmarin
0,10 mg
0.83%
Salbei
0,10 mg
0.83%
Ananas roh
0,10 mg
0.83%
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