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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 26 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,66	mg	5.50%
Wurst, Rind, roh	0,66	mg	5.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,66	mg	5.50%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,66	mg	5.50%
Forelle, roh	0,65	mg	5.42%
Hackbraten, im Ofen gebacken	0,65	mg	5.42%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,65	mg	5.42%
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm	0,65	mg	5.42%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	0,64	mg	5.33%
Vacherin Mont d'Or	0,64	mg	5.33%
Gerstenflocken, Vollkorn	0,64	mg	5.33%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,64	mg	5.33%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)	0,64	mg	5.33%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken	0,64	mg	5.33%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,64	mg	5.33%
Rührteigcake Gleichschwer""	0,63	mg	5.25%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,63	mg	5.25%
Karpfen	0,63	mg	5.25%
Nougat	0,63	mg	5.25%
Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl	0,63	mg	5.25%
Halbrahm, pasteurisiert	0,62	mg	5.17%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)	0,62	mg	5.17%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,62	mg	5.17%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)	0,62	mg	5.17%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)	0,62	mg	5.17%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,62	mg	5.17%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	0,62	mg	5.17%
Panettone	0,62	mg	5.17%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)	0,62	mg	5.17%
Saucisson	0,61	mg	5.08%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,61	mg	5.08%
Pflaumen	0,61	mg	5.08%
Zwetschge, roh	0,61	mg	5.08%
Brie, vollfett	0,61	mg	5.08%
Wachtel, Fleisch mit Haut	0,60	mg	5.00%
Wiener Schnitzel	0,60	mg	5.00%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,60	mg	5.00%
Ziegenkäse Weichkäse	0,60	mg	5.00%
Tilsiter 45 % F.i.Tr.	0,60	mg	5.00%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.	0,60	mg	5.00%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.	0,60	mg	5.00%
Romadur 40 % F.i.Tr.	0,60	mg	5.00%
Parmesan	0,60	mg	5.00%
Limburger, 40 % F.i.Tr.	0,60	mg	5.00%
Rinderhackfleisch	0,60	mg	5.00%
Mozzarella	0,60	mg	5.00%
Rauch-/Bündnerfleisch	0,60	mg	5.00%
Schweinefleisch, Leber	0,60	mg	5.00%
Grüner Gemüse-Reis-Topf	0,60	mg	5.00%
Worcestersauce	0,60	mg	5.00%

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