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Eisen

Seite 43 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rettich, roh	0,80	mg	5.71%
Zucchetti, roh	0,80	mg	5.71%
Feige, roh	0,80	mg	5.71%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet	0,80	mg	5.71%
Lammragout mit Sauce, zubereitet	0,80	mg	5.71%
Aufschnitt (Durchschnitt)	0,80	mg	5.71%
Gipfeli (Durchschnitt)	0,80	mg	5.71%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,80	mg	5.71%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,80	mg	5.71%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,80	mg	5.71%
French Dressing	0,73	mg	5.21%
Lasagne, Spinat	0,72	mg	5.14%
Hühnerfrikassee	0,71	mg	5.07%
Irish Stew	0,71	mg	5.07%
Fuchtdickmilch mit Müsli	0,70	mg	5.00%
Pamesello 35 % F.i.Tr.	0,70	mg	5.00%
Mascarpone	0,70	mg	5.00%
Huhn, Fleisch mit Haut	0,70	mg	5.00%
Aprikose Konserve	0,70	mg	5.00%
Aprikose	0,70	mg	5.00%
Aal, geräuchert	0,70	mg	5.00%
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich	0,70	mg	5.00%
Praline, gefüllt mit Alkohol	0,70	mg	5.00%
Zander	0,70	mg	5.00%
Karpfen	0,70	mg	5.00%
Rotbarsch	0,70	mg	5.00%
Lasagne vegetarisch	0,70	mg	5.00%
Crepe Suzette	0,70	mg	5.00%
Schafskäse, 45% Fett i.Tr.	0,70	mg	5.00%
Zwiebelkuchen	0,70	mg	5.00%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)	0,70	mg	5.00%
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,70	mg	5.00%
Schwarzwälder Kirschtorte	0,70	mg	5.00%
Saucisse aux choux	0,70	mg	5.00%
Seehecht, roh	0,70	mg	5.00%
Rollschinken	0,70	mg	5.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh	0,70	mg	5.00%
Poulet, ganz, mit Haut, roh	0,70	mg	5.00%
Hollandaisesauce	0,70	mg	5.00%
Jägersauce	0,70	mg	5.00%
Tomate, geschält (Konserve)	0,70	mg	5.00%
Vollmilchpulver	0,70	mg	5.00%
YFood	0,70	mg	5.00%
Schwein, Runder Mocken, roh	0,70	mg	5.00%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Russischer Salat, zubereitet	0,70	mg	5.00%
Wienerli, gekocht	0,70	mg	5.00%
Bami Goreng, zubereitet	0,70	mg	5.00%

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