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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Roggenschrotbrot
260,00 mg
13.00%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
390,00 mg
19.50%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050
300,00 mg
15.00%
Roggenmehl, mittel
374,00 mg
18.70%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815
170,00 mg
8.50%
Roggenmehl, fein
224,00 mg
11.20%
Roggenmehl, dunkel
717,00 mg
35.85%
Roggenbrot mit Sauerteig
230,00 mg
11.50%
Roggenbrot
166,00 mg
8.30%
Roggenbrot
510,00 mg
25.50%
Roggenbrot
166,00 mg
8.30%
Roastbeef
355,00 mg
17.75%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
140,00 mg
7.00%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet
140,00 mg
7.00%
Ristretto crème, ungezuckert
59,00 mg
2.95%
Risotto ohne Käse, gekocht
20,00 mg
1.00%
Rippli (Nierstück), roh
240,00 mg
12.00%
Rippchen gekocht
270,00 mg
13.50%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet
130,00 mg
6.50%
Rindfleischsuppe
100,00 mg
5.00%
Rindfleisch, Tafelstück, gegart
326,00 mg
16.30%
Rindfleisch, roh
96,00 mg
4.80%
Rindfleisch, Oberseite, roh
390,00 mg
19.50%
Rindfleisch, mittelfett
315,00 mg
15.75%
Rindfleisch, mager
355,00 mg
17.75%
Rindfleisch, Hochrippe
315,00 mg
15.75%
Rindfleisch, Gulasch, roh
360,00 mg
18.00%
Rindfleisch, Gras gefüttert , Streifen Steaks , roh
342,00 mg
17.10%
Rindfleisch, gegart
99,00 mg
4.95%
Rindfleisch, Filet
340,00 mg
17.00%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse
440,00 mg
22.00%
Rindfleisch, Entrecôte, roh
360,00 mg
18.00%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh
330,00 mg
16.50%
Rindertalg
6,00 mg
0.30%
Rindersteak mit Kräuterbutter
255,00 mg
12.75%
Rinderroulade mit Sauce
270,00 mg
13.50%
Rinderleber
290,00 mg
14.50%
Rinderhackfleisch, Hamburger
305,00 mg
15.25%
Rinderhackfleisch
300,00 mg
15.00%
Rindergulasch, Dose
163,00 mg
8.15%
Rindergulasch mit Sauce
210,00 mg
10.50%
Rindergulasch
153,00 mg
7.65%
Rindergulasch
234,00 mg
11.70%
Rinderbrühe
96,00 mg
4.80%
Rinderbraten
195,00 mg
9.75%
Rinderbraten
195,00 mg
9.75%
Rind/Schwein-Hackfleisch
200,00 mg
10.00%
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