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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Lammfleisch, Brust
3,00 mg
30.00%
Kalbfleisch
3,00 mg
30.00%
Brie, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.
3,00 mg
30.00%
Brie, 45 % F.i.Tr.
3,00 mg
30.00%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
3,00 mg
30.00%
Ziegenfleisch
3,00 mg
30.00%
Erdnussbutter
3,00 mg
30.00%
Sardine, Konserve in Öl
3,00 mg
30.00%
Eigelb, roh
3,00 mg
30.00%
Teewurst Rügenwälder Art
3,00 mg
30.00%
Echte Kölln Kernige
3,00 mg
30.00%
Zimtstern
3,00 mg
30.00%
Vollkornreiswaffel
3,00 mg
30.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
3,00 mg
30.00%
Erdnussbutter
3,00 mg
30.00%
Ziege (Durchschnitt), roh
3,00 mg
30.00%
Camembert, halbfett
3,00 mg
30.00%
Reh (Durchschnitt), roh
3,00 mg
30.00%
Haferflocken
3,00 mg
30.00%
Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl
3,00 mg
30.00%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
3,00 mg
30.00%
Salami Typ Nostrano
3,00 mg
30.00%
Käse, Mozzarella
3,00 mg
30.00%
Popcorn, Mikrowelle
3,00 mg
30.00%
Käse, Parmesan
3,00 mg
30.00%
Cheeseburger, Dreilagig
3,00 mg
30.00%
Crab Cake
3,00 mg
30.00%
Hafer
3,00 mg
30.00%
Haferkleie, roh
3,00 mg
30.00%
Buchweizenmehl
3,00 mg
30.00%
Lauch (Porree), roh
3,00 mg
30.00%
Kalbfleisch, roh
3,00 mg
30.00%
Schulter Kalb, mager , roh
3,00 mg
30.00%
Kalb, Lende, gegart
3,00 mg
30.00%
Kalbsfleisch, Tafelstück, gegart
3,00 mg
30.00%
Kalbsfleisch, roh
3,00 mg
30.00%
Natto
3,00 mg
30.00%
Erdnüsse, geröstet, mit Salz
3,00 mg
30.00%
Kichererbsen, roh
3,00 mg
30.00%
Rindfleisch, Gras gefüttert , Streifen Steaks , roh
3,00 mg
30.00%
Zunge, Schwein, roh
3,00 mg
30.00%
Putenwurst, roh
3,00 mg
30.00%
Speck und Rindfleisch -Sticks
3,00 mg
30.00%
Straußenfilet, roh
3,00 mg
30.00%
Gans, Leber, roh
3,00 mg
30.00%
Gans, Muskelfleisch, gegart
3,00 mg
30.00%
Ente, Leber, roh
3,00 mg
30.00%
Müsli, Haferflocken, Honig , Trocken
3,00 mg
30.00%
Gerstenmüsli
3,00 mg
30.00%
Estragon, getrocknet
3,00 mg
30.00%
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