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Niacin (Vitamin B3)

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Seite 12 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,35 mg
2.19%
Pflaumen, gelb
0,60 mg
3.75%
Pflaumen
1,10 mg
6.88%
Pflaume, roh
0,44 mg
2.75%
Pflaume, getrocknet
1,70 mg
10.63%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,49 mg
3.06%
Pfirsiche
0,60 mg
3.75%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0,63 mg
3.94%
Pfirsich, roh
0,79 mg
4.94%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
0,57 mg
3.56%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet
1,54 mg
9.63%
Pferd, Filet, roh
4,60 mg
28.75%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
4,73 mg
29.56%
Pfefferminze, roh
1,10 mg
6.88%
Pfeffer, weiß
0,20 mg
1.25%
Pfeffer, schwarz
1,10 mg
6.88%
Petersilie, roh
1,40 mg
8.75%
Petersilie, getrocknet
5,40 mg
33.75%
Petersilie, frisch
1,00 mg
6.25%
Petersfisch, roh
0,00 mg
0%
Pepperami
5,50 mg
34.38%
Peperoni, rot, roh
0,90 mg
5.63%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,13 mg
7.06%
Peperoni, grün, roh
0,10 mg
0.63%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,13 mg
0.81%
Pâté de campagne
5,56 mg
34.75%
Pastinake, roh
1,00 mg
6.25%
Passionsfrucht, roh
1,50 mg
9.38%
Passionsfrucht
1,50 mg
9.38%
Parmesan, frisch
0,10 mg
0.63%
Parmesan
0,20 mg
1.25%
Parmaschinken
0,00 mg
0%
Pariserbrot
0,63 mg
3.94%
Paranuss
0,30 mg
1.88%
Paranuss
0,30 mg
1.88%
Paprika, gelb
0,00 mg
0%
Paprika (Gewürz)
15,30 mg
95.63%
Pantli
6,32 mg
39.50%
Paniermehl
0,00 mg
0%
Paniermehl
0,80 mg
5.00%
Panettone
0,63 mg
3.94%
Palmöl - Palmfett
0,00 mg
0%
Palmöl
0,00 mg
0%
Ovomaltine, Pulver (Wander)
16,00 mg
100.00%
Ovomaltine Schokolade noir (Wander)
4,00 mg
25.00%
Ovomaltine Schokolade (Wander)
4,00 mg
25.00%
Ovomaltine Pronto, Pulver (Wander)
16,00 mg
100.00%
Ovomaltine Pronto (Wander), zubereitet (mit Wasser)
2,10 mg
13.13%
Ovomaltine Line, Pulver (Wander)
16,00 mg
100.00%
Ovomaltine Line (Wander), zubereitet (mit Wasser)
1,40 mg
8.75%
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