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Niacin (Vitamin B3)

Seite 11 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pudding, Caramel	0,10	mg	0.63%
Prussien	0,29	mg	1.81%
Prix Garantie Energy Drink (Coop)	7,00	mg	43.75%
Preiselbeeren	0,10	mg	0.63%
Preiselbeere, roh	0,10	mg	0.63%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)	4,47	mg	27.94%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh	4,85	mg	30.31%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	4,77	mg	29.81%
Poulet, ganz, mit Haut, roh	6,00	mg	37.50%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	6,40	mg	40.00%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	10,85	mg	67.81%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	10,85	mg	67.81%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)	11,03	mg	68.94%
Portwein, 18.5 vol%	0,05	mg	0.31%
Porridge	0,80	mg	5.00%
Popcorn	2,00	mg	12.50%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	0,81	mg	5.06%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	0,82	mg	5.13%
Pommes Chips, Paprika	0,75	mg	4.69%
Pommes Chips, nature	0,32	mg	2.00%
Pommes Chips, fettreduziert	0,39	mg	2.44%
Pommes Chips fettreduziert	1,48	mg	9.25%
Pommes Chips	1,23	mg	7.69%
Pomelo	0,20	mg	1.25%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	1,21	mg	7.56%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	6,97	mg	43.56%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	7,82	mg	48.88%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken	0,62	mg	3.88%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,60	mg	3.75%
Pizza Prosciutto, gebacken	1,43	mg	8.94%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	1,67	mg	10.44%
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken	0,75	mg	4.69%
Pizza mit Gemüse, gebacken	1,13	mg	7.06%
Pizza Margherita, gebacken	0,80	mg	5.00%
Pizza Hawaii, gebacken	1,17	mg	7.31%
Pizza Calzone, gebacken	1,36	mg	8.50%
Pizza al tonno, gebacken	1,95	mg	12.19%
Pistazie	1,00	mg	6.25%
Pinienkerne	3,80	mg	23.75%
Pinienkerne	4,40	mg	27.50%
Piment, gemahlen	2,90	mg	18.13%
Pilzsuppe	0,40	mg	2.50%
Pilzsauce, gebunden	0,50	mg	3.13%
Pilzrisotto, gekocht	0,94	mg	5.88%
Pilzcremesuppe	0,30	mg	1.88%
Pilz (Durchschnitt), roh	5,10	mg	31.88%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	5,91	mg	36.94%
Pilau mit Gemüse	0,80	mg	5.00%
Pflaumensaft	0,60	mg	3.75%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,37	mg	2.31%

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