Pantothensäure (Vitamin B5)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Red Bull Energy Drink (Red Bull)
2,00 mg
33.33%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
2,10 mg
35.00%
Reblochon
0,30 mg
5.00%
Rauchsalami
0,58 mg
9.67%
Ratatouille, zubereitet
0,24 mg
4.00%
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
0,00 mg
0%
Rapsöl
0,00 mg
0%
Rande, roh
0,15 mg
2.50%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,16 mg
2.67%
Rahmkaramellen
0,04 mg
0.67%
Rahm (Durchschnitt)
0,36 mg
6.00%
Radieschen, roh
0,18 mg
3.00%
Raclettekäse
0,25 mg
4.17%
Quitte, roh
0,10 mg
1.67%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,11 mg
1.83%
Quinoa, roh
0,83 mg
13.83%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
0,24 mg
4.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)
0,60 mg
10.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
0,59 mg
9.83%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
0,30 mg
5.00%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0,27 mg
4.50%
Quark, nature, Rahm
0,26 mg
4.33%
Quark, nature, mager
0,29 mg
4.83%
Quark, nature, halbfett
0,32 mg
5.33%
Qualité&Prix Every day Protect (Coop)
0,90 mg
15.00%
Pudding, Vanille
0,30 mg
5.00%
Pudding, Schokolade
0,20 mg
3.33%
Prussien
0,14 mg
2.33%
Prix Garantie Energy Drink (Coop)
2,00 mg
33.33%
Preiselbeere, roh
0,12 mg
2.00%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh
0,84 mg
14.00%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,87 mg
14.50%
Poulet, ganz, mit Haut, roh
0,90 mg
15.00%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,90 mg
15.00%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh
0,84 mg
14.00%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,84 mg
14.00%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)
0,87 mg
14.50%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)
0,87 mg
14.50%
Portwein, 18.5 vol%
0,03 mg
0.50%
Popcorn
0,40 mg
6.67%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
0,57 mg
9.50%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
0,58 mg
9.67%
Pommes Chips, Paprika
0,29 mg
4.83%
Pommes Chips, nature
0,24 mg
4.00%
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