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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 7 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	0,27	mg	4.50%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	0,39	mg	6.50%
Ristretto crème, ungezuckert	0,12	mg	2.00%
Risotto ohne Käse, gekocht	0,11	mg	1.83%
Rippli (Nierstück), roh	0,38	mg	6.33%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet	0,34	mg	5.67%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	0,68	mg	11.33%
Rind, Zunge, roh	2,00	mg	33.33%
Rind, Voressen, roh	0,74	mg	12.33%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	0,74	mg	12.33%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	0,62	mg	10.33%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,67	mg	11.17%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	0,74	mg	12.33%
Rind, Schulter, Braten, roh	0,60	mg	10.00%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,77	mg	12.83%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,62	mg	10.33%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,67	mg	11.17%
Rind, Runder Mocken, roh	0,72	mg	12.00%
Rind, Leber, roh	7,30	mg	121.67%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	0,72	mg	12.00%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	0,72	mg	12.00%
Rind, Hals, roh	0,57	mg	9.50%
Rind, Geschnetzeltes, roh	0,74	mg	12.33%
Rind, Gehacktes, roh	0,31	mg	5.17%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,39	mg	6.50%
Rind, Filet, roh	1,00	mg	16.67%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"	1,07	mg	17.83%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	0,69	mg	11.50%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	0,69	mg	11.50%
Rind, Entrecôte, roh	0,33	mg	5.50%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	0,76	mg	12.67%
Rind, Eckstück, roh	0,59	mg	9.83%
Rind, Brust, roh	0,53	mg	8.83%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,53	mg	8.83%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,21	mg	3.50%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	mg	3.33%
Rhabarber, roh	0,10	mg	1.67%
Rettich, roh	0,10	mg	1.67%
Reis unpoliert, trocken	1,02	mg	17.00%
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,29	mg	4.83%
Reis poliert, trocken	0,43	mg	7.17%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,11	mg	1.83%
Reis parboiled, trocken	0,79	mg	13.17%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,20	mg	3.33%
Reibkäse	0,62	mg	10.33%
Reh, Schnitzel, roh	0,69	mg	11.50%
Reh, Ragout, roh	0,69	mg	11.50%
Reh (Durchschnitt), roh	0,80	mg	13.33%
Red Bull Energy Drink Zero (Red Bull)	2,00	mg	33.33%
Red Bull Energy Drink sugarfree (Red Bull)	2,00	mg	33.33%

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