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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 41 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Jakobsmuschel	1,30	µg	43.33%
Tunfisch, Konserve, in Öl	1,30	µg	43.33%
Kalmar, roh	1,30	µg	43.33%
Seelachs, roh	1,30	µg	43.33%
Appenzeller, viertelfett	1,30	µg	43.33%
Rindergulasch	1,30	µg	43.33%
Fleischwurst	1,30	µg	43.33%
Ente mit Ananas	1,30	µg	43.33%
Brie, Rahm	1,31	µg	43.67%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	1,31	µg	43.67%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	1,33	µg	44.33%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	1,34	µg	44.67%
Hühnerei, ganz, roh	1,37	µg	45.67%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,37	µg	45.67%
Frankfurter Rindswurst	1,40	µg	46.67%
Brühwürstchen	1,40	µg	46.67%
Pute, Fleisch mit Haut	1,40	µg	46.67%
Kalbshaxe	1,40	µg	46.67%
Rindersteak mit Kräuterbutter	1,40	µg	46.67%
Münsterkäse 45 % F.i.Tr.	1,40	µg	46.67%
Mascarpone	1,40	µg	46.67%
Palenum	1,40	µg	46.67%
Kalbshaxe	1,40	µg	46.67%
Schwartemagen	1,40	µg	46.67%
Salami	1,40	µg	46.67%
Wurst-Käse-Salat	1,40	µg	46.67%
Mozzarella	1,40	µg	46.67%
Mostbröckli	1,40	µg	46.67%
Rind, Voressen, roh	1,40	µg	46.67%
Rind, Geschnetzeltes, roh	1,40	µg	46.67%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	1,40	µg	46.67%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	1,40	µg	46.67%
Rind, Runder Mocken, roh	1,40	µg	46.67%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	1,40	µg	46.67%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	1,40	µg	46.67%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	1,40	µg	46.67%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	1,40	µg	46.67%
Dorsch, roh	1,40	µg	46.67%
Müslix Fruit (Kellogg's)	1,40	µg	46.67%
Müslix Classic (Kellogg's)	1,40	µg	46.67%
Müslix Chocolate (Kellogg's)	1,40	µg	46.67%
Gelbwurst	1,40	µg	46.67%
BODYMED Sana-Pro Premium Kartoffel-Erbsen Suppe, Pulver	1,40	µg	46.67%
BODYMED Sana-Pro Premium Asia-Curry Suppe, Pulver	1,40	µg	46.67%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	1,40	µg	46.67%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,40	µg	46.67%
Weichkäse, vollfett	1,40	µg	46.67%
Prekon Shake Vanille	1,40	µg	46.67%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	1,41	µg	47.00%
Wildfleisch (Durchschnitt), roh	1,44	µg	48.00%

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