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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 41 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rind, Steak	2,00	µg	66.67%
Rind, Voressen, roh	1,40	µg	46.67%
Rind, Zunge	2,00	µg	66.67%
Rind, Zunge, gegart	3,00	µg	100.00%
Rind, Zunge, roh	5,00	µg	166.67%
Rind/Schwein-Hackfleisch	2,00	µg	66.67%
Rinderbraten	4,00	µg	133.33%
Rinderbraten	4,00	µg	133.33%
Rindergulasch	1,30	µg	43.33%
Rindergulasch	0,80	µg	26.67%
Rindergulasch mit Sauce	0,60	µg	20.00%
Rindergulasch, Dose	0,00	µg	0%
Rinderhackfleisch	1,50	µg	50.00%
Rinderhackfleisch, Hamburger	2,00	µg	66.67%
Rinderleber	65,00	µg	2,166.67%
Rinderroulade mit Sauce	0,70	µg	23.33%
Rindersteak mit Kräuterbutter	1,40	µg	46.67%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	2,85	µg	95.00%
Rindfleisch, Entrecôte, roh	2,00	µg	66.67%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	3,00	µg	100.00%
Rindfleisch, Filet	2,00	µg	66.67%
Rindfleisch, Gras gefüttert , Streifen Steaks , roh	1,00	µg	33.33%
Rindfleisch, Gulasch, roh	2,00	µg	66.67%
Rindfleisch, Hochrippe	2,00	µg	66.67%
Rindfleisch, mager	5,00	µg	166.67%
Rindfleisch, mittelfett	3,80	µg	126.67%
Rindfleisch, Oberseite, roh	2,00	µg	66.67%
Rindfleisch, Tafelstück, gegart	1,00	µg	33.33%
Rindfleischsuppe	0,50	µg	16.67%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet	0,48	µg	16.00%
Rippchen gekocht	2,00	µg	66.67%
Rippli (Nierstück), roh	1,00	µg	33.33%
Risotto ohne Käse, gekocht	0,00	µg	0%
Ristretto crème, ungezuckert	0,14	µg	4.67%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	0,22	µg	7.33%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	0,05	µg	1.67%
Roastbeef	5,00	µg	166.67%
Rockstar Energy Drink Super Sours Green Apple	0,50	µg	16.67%
Rockstar Pure Zero Red Ice Energy	0,50	µg	16.67%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815	0,00	µg	0%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050	0,00	µg	0%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800	0,00	µg	0%
Rohessspeck	0,50	µg	16.67%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)	0,53	µg	17.67%
Rohschinken	0,40	µg	13.33%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	1,07	µg	35.67%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	2,24	µg	74.67%
Rollgerste	0,00	µg	0%

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