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Zink

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Seite 17 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pilz (Durchschnitt), roh
0,80 mg
8.00%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,00 mg
10.00%
Pflaumensaft
0,00 mg
0%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,30 mg
3.00%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,30 mg
3.00%
Pflaume, roh
0,10 mg
1.00%
Pflaume, getrocknet
0,30 mg
3.00%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,10 mg
1.00%
Pflaume
0,10 mg
1.00%
Pfirsiche, getrocknet
0,00 mg
0%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0,10 mg
1.00%
Pfirsich, roh
0,10 mg
1.00%
Pfirsich, Nektar
0,10 mg
1.00%
Pfirsich, Konserve
0,10 mg
1.00%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
0,10 mg
1.00%
Pfirsich Nektar
0,00 mg
0%
Pfirsich
0,10 mg
1.00%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet
1,60 mg
16.00%
Pferdefleisch
2,90 mg
29.00%
Pferd, Filet, roh
2,90 mg
29.00%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
4,00 mg
40.00%
Pfefferminze, roh
1,20 mg
12.00%
Pfefferminzbonbon
0,00 mg
0%
Pfannkuchen
0,30 mg
3.00%
Pfannkuchen
0,00 mg
0%
Petersilie, roh
0,80 mg
8.00%
Petersilie
0,70 mg
7.00%
Pesto
0,00 mg
0%
Perlhuhn, nur Fleisch, roh
1,00 mg
10.00%
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh
1,00 mg
10.00%
Perlhuhn
1,10 mg
11.00%
Peperoni, rot, roh
0,30 mg
3.00%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,40 mg
4.00%
Peperoni, grün, roh
0,20 mg
2.00%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
3.00%
Pekannuss geröstet und gesalzen
5,10 mg
51.00%
Pekannuss
4,50 mg
45.00%
Peanut Butter, crunchy
2,00 mg
20.00%
Pate, Hühnchenleber
2,00 mg
20.00%
Pâté de campagne
2,30 mg
23.00%
Pastrami, Rindfleisch, 98 % fettfrei
4,00 mg
40.00%
Pastrami, Puten
2,00 mg
20.00%
Pastinaken, roh
0,00 mg
0%
Pastinaken gegart
0,00 mg
0%
Passionsfrucht, roh
0,30 mg
3.00%
Passionsfrucht
0,60 mg
6.00%
Parmesan, gerieben
3,00 mg
30.00%
Parmesan
3,00 mg
30.00%
Parmesan
4,00 mg
40.00%
Pariserbrot
0,70 mg
7.00%
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