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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 33 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kochwürste (Durchschnitt)	0,38	mg	3.17%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,38	mg	3.17%
Hühnerei, ganz, festgekocht	0,38	mg	3.17%
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,38	mg	3.17%
Limburger (Münster)	0,38	mg	3.17%
Brot (Durchschnitt)	0,38	mg	3.17%
Zucchetti-Piccata, zubereitet	0,37	mg	3.08%
Lamm, Herz , roh	0,37	mg	3.08%
Feta	0,37	mg	3.08%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,37	mg	3.08%
Brötchen, Weizen	0,36	mg	3.00%
Seelachs, roh	0,36	mg	3.00%
Appenzeller, viertelfett	0,36	mg	3.00%
Beeren (Durchschnitt), roh	0,36	mg	3.00%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh	0,36	mg	3.00%
Coley, eingefroren, roh	0,36	mg	3.00%
Knollensellerie, roh	0,36	mg	3.00%
Flunder, roh	0,36	mg	3.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,36	mg	3.00%
Emmentaler, vollfett	0,35	mg	2.92%
Sbrinz	0,35	mg	2.92%
Kaninchen, Filet, roh	0,35	mg	2.92%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	0,35	mg	2.92%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	0,35	mg	2.92%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	0,35	mg	2.92%
Greyerzer, vollfett	0,35	mg	2.92%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,35	mg	2.92%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,35	mg	2.92%
Butterweggli	0,34	mg	2.83%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815	0,34	mg	2.83%
Kaffeerahm	0,34	mg	2.83%
Apfelmus, gezuckert (Konserve)	0,34	mg	2.83%
Birne, gezuckert (Konserve)	0,34	mg	2.83%
Hühnerei, ganz, roh	0,34	mg	2.83%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,34	mg	2.83%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet	0,34	mg	2.83%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	0,34	mg	2.83%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	0,34	mg	2.83%
Leber, Huhn, gebraten	0,34	mg	2.83%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,34	mg	2.83%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,34	mg	2.83%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,34	mg	2.83%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet	0,33	mg	2.75%
Pilzrisotto, gekocht	0,33	mg	2.75%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	0,33	mg	2.75%
Bauernbrot	0,33	mg	2.75%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,33	mg	2.75%
Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,33	mg	2.75%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,33	mg	2.75%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	0,33	mg	2.75%

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