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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 5 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kochpökelware (Durchschnitt)	0,88	mg	14.67%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,87	mg	14.50%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Frankreich)	0,87	mg	14.50%
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,87	mg	14.50%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,87	mg	14.50%
Cashewnuss	0,86	mg	14.33%
Avocado, roh	0,86	mg	14.33%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,86	mg	14.33%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,86	mg	14.33%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	0,86	mg	14.33%
Pommes Chips	0,86	mg	14.33%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,86	mg	14.33%
Zwieback, Vollkorn	0,85	mg	14.17%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,85	mg	14.17%
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,85	mg	14.17%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,85	mg	14.17%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	0,84	mg	14.00%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh	0,84	mg	14.00%
Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,84	mg	14.00%
Vitello tonnato mit Garnitur	0,84	mg	14.00%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,84	mg	14.00%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,84	mg	14.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,83	mg	13.83%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen	0,83	mg	13.83%
Quinoa, roh	0,83	mg	13.83%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,82	mg	13.67%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,82	mg	13.67%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh	0,81	mg	13.50%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken	0,80	mg	13.33%
Kokosnussfleisch, getrocknet	0,80	mg	13.33%
Dattel, getrocknet	0,80	mg	13.33%
Scholle, roh	0,80	mg	13.33%
Hase (Durchschnitt), roh	0,80	mg	13.33%
Hirsch (Durchschnitt), roh	0,80	mg	13.33%
Reh (Durchschnitt), roh	0,80	mg	13.33%
Kondensmilch, gezuckert	0,80	mg	13.33%
St. Paulin	0,80	mg	13.33%
Camembert, vollfett	0,80	mg	13.33%
Kaninchen (Durchschnitt), roh	0,80	mg	13.33%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh	0,80	mg	13.33%
Sardine, roh	0,80	mg	13.33%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,80	mg	13.33%
Süsskartoffel, roh	0,80	mg	13.33%
Schwein, Kotelett, roh	0,79	mg	13.17%

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