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Riboflavin (Vitamin B2)

Seite 44 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2935

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rice Krispies Squares Choco Caramel (Kellogg's)	0,30	mg	21.43%
Rice Krispies Squares Total Choco (Kellogg's)	0,30	mg	21.43%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.	0,35	mg	25.00%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,24	mg	17.14%
Rind, Brust, roh	0,18	mg	12.86%
Rind, Eckstück, roh	0,17	mg	12.14%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	0,12	mg	8.57%
Rind, Entrecôte, roh	0,16	mg	11.43%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	0,10	mg	7.14%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	0,10	mg	7.14%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"	0,15	mg	10.71%
Rind, Filet, roh	0,13	mg	9.29%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,16	mg	11.43%
Rind, Gehacktes, roh	0,12	mg	8.57%
Rind, Geschnetzeltes, roh	0,13	mg	9.29%
Rind, Hals, roh	0,19	mg	13.57%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	0,13	mg	9.29%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	0,13	mg	9.29%
Rind, Leber, roh	2,88	mg	205.71%
Rind, Niere	2,26	mg	161.43%
Rind, Pastrami	0,00	mg	0%
Rind, Runder Mocken, roh	0,12	mg	8.57%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,23	mg	16.43%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,21	mg	15.00%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,27	mg	19.29%
Rind, Schulter, Braten, roh	0,19	mg	13.57%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	0,13	mg	9.29%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,16	mg	11.43%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	0,15	mg	10.71%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	0,13	mg	9.29%
Rind, Voressen, roh	0,12	mg	8.57%
Rind, Zunge	0,29	mg	20.71%
Rind, Zunge, roh	0,29	mg	20.71%
Rind/Schwein-Hackfleisch	0,15	mg	10.71%
Rindergulasch	0,11	mg	7.86%
Rindergulasch mit Sauce	0,44	mg	31.43%
Rindergulasch, Dose	0,00	mg	0%
Rinderhackfleisch	0,16	mg	11.43%
Rinderleber	2,90	mg	207.14%
Rinderroulade mit Sauce	0,55	mg	39.29%
Rindersteak mit Kräuterbutter	0,17	mg	12.14%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	0,15	mg	10.71%
Rindfleisch, Entrecôte, roh	0,26	mg	18.57%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	0,28	mg	20.00%
Rindfleisch, Filet	0,13	mg	9.29%
Rindfleisch, Gulasch, roh	0,27	mg	19.29%
Rindfleisch, Hochrippe	0,15	mg	10.71%
Rindfleisch, mager	0,26	mg	18.57%
Rindfleisch, mittelfett	0,22	mg	15.71%
Rindfleisch, Oberseite, roh	0,19	mg	13.57%

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